Klassisk massasje
Terapeutisk eller avslappende behandling som løser opp muskelspenninger og bedrer sirkulasjon.
Tilbake i bevegelse.
Vi vil vite hvorfor det gjør vondt, ikke bare lindre dine plager. Mosjonister, idrettsutøvere og alle som sliter med plager i hverdagen er velkomne.
Behandlinger
Det vi gjør på benken.
Vi bruker teknikkene som passer for plagene dine og treningshverdagen din. Målet vårt er at du går herfra med mindre smerter og at du får konkrete ting å jobbe med hjemme.
Triggerpunktbehandling
Målrettet trykk mot anspente muskelknuter — effektivt på utstrålende smerter og lokale plager.
Mobilisering og tøyning
Teknikker for å øke bevegelighet, redusere stivhet og forbedre kroppens funksjon.
Belastnings- og treningsråd
Konkrete råd om restitusjon, progresjon og hvordan du kommer tilbake til full treningsmengde.
Terapeutene
Møt teamet vårt.
Begge er utdannet ved Institutt for Helhetsmedisin, men kommer med ulike bakgrunner. Vi liker å høre hva som faktisk har skjedd før vi setter i gang.
Truls Skarvøy
Massasje- og muskelterapeut
Utdannet massasjeterapeut ved Institutt for Helhetsmedisin. Aktiv løper selv, så jeg kjenner til hvordan kroppen kan reagere på både tøffe uker med trening og jobb. Bruker gjerne litt tid på å forstå hva som trigget plagene før jeg går løs på behandlingen.
Maria Bartsota
Massasje- og muskelterapeut
Utdannet massasjeterapeut fra Institutt for Helhetsmedisin, og har bachelor i fysisk aktivitet og ernæring fra Høyskolen Kristiania. Den bakgrunnen gjør at jeg ofte spør om søvn, mat og treningsmengde — ikke bare om hvor det gjør vondt.
For den aktive kroppen
Vi trener selv. Det merkes på behandlingen.
Klinikken er bygget rundt forståelsen av hvordan belastning, stress og aktivitet påvirker kroppen - enten det kommer fra trening, arbeid eller hverdag. Vi kombinerer praktisk erfaring med kunnskap om belastning, restitusjon og bevegelse.
- Løpere, syklister og idrettsutøvere
- Overbelastningsskader og betennelser
- Stivhet, spenninger og hverdagsstress
- Forebygging og prehab
Slik foregår en time
Slik er en time hos oss.
-
Kartlegging
Vi prater først. Hva har skjedd, hvor lenge har det vart, og hva har du allerede prøvd selv.
-
Behandling
Vi bruker det vi tror funker for deg: massasje, triggerpunkt, mobilisering eller en kombinasjon.
-
Råd videre
Du får med deg noen øvelser eller råd om belastning hjem. Ikke et behandlingsprogram på ti sider, men noe du faktisk får til.
Finn oss
Midt på Majorstuen.
- Adresse
- Industrigata 46A, 0357 Oslo
- E-post
- truls.skarvoy@gmail.com
- Parkering
- Gratis kundeparkering via Maksimal
Vanlige spørsmål
Det folk lurer på.
Trenger jeg henvisning fra lege?
Nei. Du kan bestille time direkte hos oss uten henvisning.
Hvor lenge varer en behandling?
Vi tilbyr behandlinger på 30 og 45 minutter. Ved første konsultasjon anbefaler vi 45 minutter slik at vi får tid til samtale, kartlegging og behandling.
Dekker HELFO eller forsikring behandling hos dere?
Behandling hos massasje- og muskelterapeut dekkes vanligvis ikke av HELFO. Mange private helseforsikringer dekker hele eller deler av behandlingen — sjekk med ditt forsikringsselskap.
Hva er forskjellen på muskelterapi og fysioterapi?
Vi jobber primært med muskulatur, bindevev og bevegelighet — i tillegg gir vi konkrete råd om belastning og trening. Fysioterapi er en autorisert helseprofesjon med bredere mandat, blant annet rehabilitering og opptrening etter skader og operasjoner.
Hva bør jeg ha på meg under behandlingen?
Komfortable klær er fint. Ved behov ber vi deg kle av deg ned til undertøy, og vi dekker alltid til med håndkle.
Hvordan avbestiller jeg?
Du kan avbestille kostnadsfritt inntil 24 timer før timen via bookingsystemet eller på telefon.
Bestill time
Velg time direkte her
Vil du booke en time?
Du finner ledige tider hos både Truls og Maria i bookingsystemet.